Przejdź do głównej zawartości

SOCIAL MEDIA

Bądź fit - Ola Żelazo


Poradniki w ostatnim czasie pochłaniam bardzo szybko. Chyba okres letni tak na mnie wpływa, ale naprawdę czytam ich więcej niż beletrystycznych książek.
Tym razem przedstawiam Wam świetną książkę, która być może zmotywuje Was do zmiany trybu życia na bardziej fit.

W środku znajdziemy ponad 200 ćwiczeń, które można wykonać nie tylko w domu, ale także na zewnątrz z całą rodziną. Co najważniejsze nie są to zwykłe treningi ale ćwiczenia na wszystkie cztery pory roku, które są opisane i sfotografowane.
Jest to naprawdę świetna książka, która może pomóc w zmianie i w utrzymaniu jej tak, aby ruch stał się już naturalnym stanem rzeczy.

W książce dodatkowo oprócz ćwiczeń znajdują się przepisy. Bo dbanie o siebie i bycie fit to również odpowiednia dieta. Przepisów jest aż 60! Więc wcale niemało. Każdy kto nie ma ochoty, siły lub motywacji w książce znajdzie także porady, cenne triki i wskazówki, które pomogą utrzymać dobrą kondycję i samopoczucie.

Jeżeli szukacie motywacji to właśnie ją znaleźliście.
Polecam!


Cześć!

Mam na imię Iza i od zawsze jestem zakochana w książkach. Moja pasja do czytania towarzyszy mi od najmłodszych lat, a blogowanie stało się naturalnym przedłużeniem tej miłości. Pisanie o książkach to dla mnie nie tylko hobby, ale prawdziwa radość, którą dzielę się z innymi. Jeśli również kochasz literaturę, zapraszam Cię do mojego świata, pełnego inspiracji i pasji do słów!