Lunchbox na każdy dzień. Fit Bento - Malwina Bareła

Autorka: Malwina Bareła
Tytuł:
Lunchbox na każdy dzień. Fit Bento Wydawnictwo:



To nie moje pierwsze spotkanie z Autorką i z lunchboxami bo już kiedyś recenzowałam Wam ten tytuł:
Lunchbox na każdy dzień
i powiem Wam, ze ta książka to zbawienie jeżeli nie wiadomo co sobie przygotować a chce się to zrobić ze smakiem i naprawdę sprawnie.


Ta nowa wersja czyli Fit Bento będzie idealna dla tych, którzy dbają o linię! Ja od roku liczę kalorie z większymi lub mniejszymi przerwami ale staram się to robić.
I podana kaloryka w daniach to naprawdę duże ułatwienie! W tej książce znajdziecie przepisy na naprawdę pyszne dania i w dodatku zdrowe oraz mało kaloryczne. Dla mnie to naprawdę bardzo ważne. To co mi osobiście się podoba to zawarta pod każdym przepisem rada #zerowaste czyli co zrobić aby nic z podanych składników się nie zmarnowało. Na przykład przy paście z łososia nie wykorzystujemy całego łososia. Chcąc zachowac jego świeżość Autorka radzi aby zamrozić go w szczelnym zamykanym pojemniku. Gdy kolejny raz zechcecie zjeść coś z łososiem, będzie na Was czekał w zamrażarce. Prawda, że proste?:)

Książka jest naprawdę przemyślana i pięknie wydana.  Często jest tak, że chcemy coś zjeść mamy już wybrane danie ale się okazuje, że na przykład są w nim w głównej mierze szparagi, na które w tej chwili nie ma sezonu. Tu przepisy są podzielone na pory roku. Czyli chcąc jeść produkty sezonowe otwieramy konkretną porę roku w książce i cieszymy się przepisami odpowiednio do pory roku przygotowanymi.
Jeżeli chodzi o wnętrze to jest przepiękne! Zdjęcia są cudowne aż podczas przeglądania chce się jeść.




 
Mam nadzieję, że zachęciłam Was do sięgnięcia po ten tytuł bo ja jestem nim naprawdę zachwycona!
Polecam!
Czytaj dalej...

Jak zrozumieć kota - Claire Arrowsmith, Francesca Riccomini

Autorki: Claire Arrowsmith, Francesca Riccomini
Tytuł:
Jak zrozumieć kota
Wydawnictwo:

 

Wszyscy właściciele kotów wiedzą, że czasami trudno je zrozumieć. Nasz kot a właściwie kotka zachowuje się praktycznie jak pies. Przychodzi na zawołanie, chodzi na spacery przy nodze uwielbia się przytulać no i zdecydowanie kocha towarzystwo. A podobno koty chodzą własnymi drogami. No nasz na pewno nie!


Ta książka to kompendium wiedzy dla każdego właściciela kota i choć my wiemy już dużo o kotach, to ta książka naprawdę uzupełniła naszą wiedzę o wiele ciekawych aspektów. Dodam, że w tej serii jest również książka o psach, więc jeżeli ktoś ma pieska spokojnie może po nią sięgnąć. 

"Jak zrozumieć kota" zamówiłam w księgarni internetowej, bo jak wiadomo jesienią jest więcej czasu na czytanie! Książka została wydana w formie takich ponumerowanych ciekawostek. Jest ich ponad 160! Wraz z nimi całość została uzupełniona o śmieszne grafiki z kotkami oraz o zdjęcia. Dzięki czemu jest naprawdę bardzo przyjemna w odbiorze. Napisana została jasnym i zrozumiałym językiem oraz naprawdę w ciekawy sposób. Na jakie zagadnienia znajdziecie odpowiedź?
Podam Wam kilka z nich:
- dlaczego mój kot ociera się o moje nogi?
- co jeśli mój kot ciągle domaga się jedzenia?
- co jeśli mój kot kopie w grządkach kwiatowych?
- co jeśli kot drapie meble?
- co jeśli kot ucieka z domu?
- co jeśli mój kot walczy z innymi kotami?
- co jeśli kot nie lubi dzieci?
I wiele wiele innych. Jest tu naprawdę cała masa kompletnej wiedzy, którą powinniście znać jeżeli planujecie adopcję czy zakup kota, a także jeżeli go już macie.

Zobaczcie jak super ta książka prezentuje się w środku.



Prawda, ze wygląda zachęcająco? Koniecznie sprawdźcie nowości z księgarni Taniaksiążka.pl
Ja zauważyłam, że jesienią i zimą chętniej sięgam po tego typu książki, bo raz, że jest więcej czasu na to, a dwa, że mam więcej motywacji do działania i dowiadywania się ciekawych rzeczy:)
Dajcie znać czy też lubicie poradniki no i czy macie kota lub psa?:)

Czytaj dalej...

Terra. Jak dobrze znasz świat. Gra planszowa

 

Tytuł: Terra. Jak dobrze znasz świat.
Wydawnictwo:

 

 

Kto się ze mną zgadza, że takich gier nigdy nie za wiele? Ta dodatkowo jeszcze Was czegoś nauczy bo wiedzy tu jest naprawdę sporo i nawet największy fan różnych ciekawostek ze świata może być zaskoczony!

Co zawiera pudełko?


Gra przeznaczona jest dla 2-6 graczy w wieku od 10-110 lat, a czas jednej rozgrywki to około 45 minut. W pudełku znajduje się ogromna plansza, instrukcja obsługi oraz:

- 150 kart o czterech poziomach trudności,
- 1 pudełko na karty,
- 36 znaczników w 6 kolorach.
Celem gry jest zebranie jak największej ilości punktów.


 

Na czym polega gra?

Grę rozpoczynamy od przygotowania planszy, wyboru koloru pionków oraz przygotowaniu kart. Na pierwszą rozgrywkę polecany jest wybór żółtego poziomu trudności czyli tego najłatwiejszego (on wcale taki łatwy nie jest). Gra toczy się według ustalonej liczby rund zależnej od ilości graczy. Każdy gracz w swojej turze musi postawić znacznik lub spasować. Runda kończy się w momencie gdy już wszyscy postawili znaczniki lub też spasowali. Następnie punktuje się prawidłowe odpowiedzi i zmienia się gracza rozpoczynającego.
Cała zabawa to obstawianie odpowiedzi na pytania. Karty są świetnie opisane. W zależności od karty możemy obstawiać rok, długość/dystans lub też liczbę. Gra kończy się po przejściu wszystkich rund. Wygrywa ten gracz, który ma najwięcej punktów.




 

Moje wrażenia

Gra jest naprawdę świetna! Według mnie nie nadaje się na imprezy bo za dużo w niej wiedzy więc jeżeli impreza jest zakrapiana alkoholem to nie przejdzie, ale na pewno to świetna propozycja na przykład na rodzinne popołudnie. Jest naprawdę angażująca i bardzo pouczająca bo wiele wiadomości sobie można przyswoić. Okazuje się, że po rozegraniu kilku rund nasza wiedza na temat świata jest zerowa więc im więcej będziecie grać tym więcej ciekawostek przyswoicie.

Ja ze swojej strony naprawdę bardzo polecam!






Czytaj dalej...

Perfekcyjne małżeństwo - Jeneva Rose

Autorka: Jeneva Rose
Tytuł: Perfekcyjne małżeństwo
Wydawnictwo:

 
Sarah ma wymarzoną pracę i udane małżeństwo. Do pełni szczęścia brakuje jej tylko czasu we dwoje z mężem Adamem. Wszystko zmienia się w pewną noc gdy kochanka Adama zostaje zamordowana. Zaraz, stop czy napisałam kochanka? Tak! Jakież było moje zdziwienie, że tak idealne z pozoru małżeństwo ma jednak problemy, skoro jedno z nich postanowiło zdradzić swojego partnera.
 
Adam jest w szoku. Choć całym sercem kocha Sarah, bardzo kochał też Kelly, którą ktoś zabił z zimną krwią. Podejrzanym jest Adam, bo to on widział ją ostatni żywą. W niewinność męża wierzy Sarah, którą bardzo boli zdrada ukochanego. Postanawia jednak bronić za wszelką cenę męża. Tylko ona jako najlepsza prawniczka w mieście ma szansę go z tego wyciągnąć.

Czy uda jej się znaleźć winnego? A może winnym jest Adam? Jak odbudują swoje relacje?
 
"Perfekcyjne małżeństwo" to nowość w księgarni internetowej i książka, która absolutnie Was wciągnie i tak naprawdę nie będziecie mogli się oderwać. Ja nie potrafiłam. Intryga jest tak głęboka, że ja podejrzewałam wszystkich. Absolutnie każdego, a koniec mnie zaskoczył no!
Sarah to naprawdę żona o jakiej marzy każdy mąż. Osiągnęła sukces zawodowy, chce się dalej rozwijać, pamięta o wszystkich rocznicach pomimo zabiegania, a gdy dostaje od losu taką "niespodziankę" również przyjmuje to i postanawia się nie poddać. Tutaj tym słabszym wydaje się być Adam. Kariera pisarska mu nie poszła. W głębi duszy jest trochę zazdrosny o sukcesy żony ale jednak nie daje tego po sobie poznać. Zdecydowanie na uwagę zasługuje jak świetnie autorka opisała tych dwoje. To co się dzieje w ich głowach i to co ich boli albo stresuje.
Dlatego jeżeli lubicie takie thrillery psychologiczne, chcecie krok po kroku odkrywać kolejne tajemnice, to ta książka na pewno Wam się spodoba.
Teraz będziemy mieć więcej czasu na czytanie, bo i wieczory są dłuższe więc polecam Wam przeglądnąć inne nowości z księgarni Taniaksiazka.pl
Czytaj dalej...

Proste życie. Szczęście domowej roboty - Emily Kent

Autorka: Emily Kent
Tytuł:
Proste życie. Szczęście domowej roboty
Wydawnictwo:


Książkę mam już u siebie dosyć długo bo trochę mi jednak zeszło z czytaniem jej. I to nie dlatego, że trudno się czyta albo, że jest nudna. Ja po prostu przedłużałam sobie przyjemność obcowania z nią. Nie wiem jak Wy ale ja gdy tylko na dworze zrobi się zimniej to uwielbiam sięgać po takie poradniki dodające otuchy, może trochę inspirujące, promujące prosty styl życia. I ta książka zdecydowanie taka jest.

Sami pewnie wiecie, że były już książki o #hygge, #lagom a teraz mamy #cottagecore.
Pewnie jesteście ciekawi co mamy w środku? W książce jest 10 rodziałów odliczając wprowadzenie i tabele przeliczeniowe jest ich 8. Będziecie mogli poczytać o ogrodnictwie, przelarstwie, pieczywie, herbacie, wyrobie świec, haftowaniu, ziołolecznictwie, pikowaniu czy o tym jak zrobić mydło.
Książka jest naprawdę inspirująca i zawiera całą masę gotowych przepisów, które możecie próbować ile tylko chcecie.


Całość została też wydana w bardzo przyjaznym do czytania formacie i w naprawdę pięknej formie więc będzie to cudowny pomysł na prezent na przykład dla koleżanki, która właśnie organizuje parapetówkę albo dla pary, która zaczyna wspólne życie we własnym domu.

Jest to naprawdę super książka, którą warto sobie chociażby przeglądnąć i nieco się zainspirować.

Polecam!

Czytaj dalej...

Pierwsza miłość - Krystyna Mirek

Autorka: Krystyna Mirek
Tytuł:
Pierwsza miłość
Wydawnictwo:


Ance trudno jest zbudować relacje z mamą. Ostatnio też popsuły jej się relacje z chłopakiem i tak naprawdę została jej tylko przyjaciółka. Gdy życie komplikuje się jeszcze bardziej kobieta pocieszenie znajduje w rękopisie, który opowiada historię jej rodziny.
Główną bohaterką tego dzieła jest Rozalia. Żyje w czasach, w których staropanieństwo oznacza koniec życia każdej kobiety. Taka stara panna w rodzinie jest najmniej ważną osobą i tak naprawdę nie ma żadnych praw, a tylko szereg obowiązków. Rozalia za nic w świecie nie zasłużyła na swój los. Jest dobra, cierpliwa i nie rozumie co się stało, że tak jej się życie potoczyło.

Wszystko się zmienia gdy postanawia wziąć sprawy w swoje ręce i zawalczyć o siebie. Ale czy uda jej się odwrócić zły los? Jaki wpływ będzie miała ta historia na Ankę? Czy uda jej się poukładać własne sprawy?

"Pierwsza miłość"  to nowość z księgarni internetowej, którą zamówiłam i tak naprawdę się nie zawiodłam. Uwielbiam książki Krystyny Mirek, bo trudno się od nich oderwać. Tu choć książkę czyta się jednym tchem mam pewne przemyślenia, które być może ktoś kto czytał ten tytuł również podzieli.

Historia Rozalii jest niesamowicie wciągająca. W książce przeplatana jest ona z aktualnymi dziejami Anki, które jeżeli chcę być szczera wcale mnie nie zainteresowały. Były przerywnikiem, który pojawiał się w absolutnie najgorszych momentach, bo już chciałam wiedzieć co się wydarzy u Rozalii a tu wkracza mi Anka:)

Oczywiście cała historia ma sens no bo nie poznalibyśmy historii Rozalii gdyby nie Anka ale jednak nie zdążyłam jej poznać ani polubić na tyle abym chciała wiedzieć czy uda jej się wszystko osiągnąć co chciała.

Mimo to uważam, że jest to książka, która na pewno zasługuje na uwagę. Koniecznie też zerknijcie na inne nowości z księgarni Taniaksiazka.pl na pewno znajdziecie dla siebie odpowiedni tytuł na zbliżające się jesienne wieczory.

Czytaj dalej...

Pamiętaj o mnie - Megan Miranda

Autorka: Megan Miranda
Tytuł:
Pamiętaj o mnie

Avery ma za sobą trudną przeszłość ale dzięki Sadie jakoś udało jej się wyjść na prostą. Teraz ma pracę, dom i najlepsza przyjaciółkę, a także dobrze zapowiadającą się przyszłość. Wszystko zmienia się na jednej imprezie. Sadie zostaje znaleziona martwa, a główną podejrzaną stają się jej znajomi w tym właśnie Avery. Kobieta nie może pogodzić się ze śmiercią swojej przyjaciółki.

Policja znajduje pamiętnik Sadie oraz list pożegnalny. Avery jednak wie, że jej przyjaciółka nie prowadziła pamiętnika. A może tak dobrze jej nie znała? Wkrótce okazuje się, że Sadie spotykała się z jej byłym chłopakiem i miała całe mnóstwo innych tajemnic. Avery rozpoczyna własne śledztwo, w którym podejrzany staje się każdy.

Kim naprawdę była Sadie i kto ją zabił? Co chciała przekazać w ostatniej wiadomości swojej przyjaciółce?

"Pamiętaj o mnie" to lektura idealna na lato. Świetnie napisany thriller  jest utrzymany w takim letnim klimacie, bo całość akcji dzieje się w kurorcie nadmorskim. Gdy już zaczniecie czytać nie możecie się oderwać bo czytelnika zajmują nie tylko wszystkie letnie pejzaże ale także akcja, która się toczy, a uwierzcie mi trzeba się mieć na baczności.

Tak naprawdę do samego końca nie wiedziałam co się stało Sadie i bardzo zaskoczyło mnie zakończenie więc książka jest  naprawdę świetnie pod tym kątem skonstruowana. Za nic w świecie nie znalazłam podejrzanego a był na wyciągnięcie ręki:)

Jeżeli szukacie ciekawej książki na plażę na przykład to koniecznie sięgnijcie po ten tytuł.

Polecam!

Czytaj dalej...

Oszustka - Janelle Brown

 

Autorka: Janelle Brown
Tytuł:
Oszustka
Wydawnictwo:

 

 

Nina może miałaby przed sobą świetlaną przyszłość gdyby nie warunki w jakich przyszło jej się wychować i matka, która zarabiała na życie będąc oszustką.

Kobieta nigdy nie chciała być taka jak matka ale choroba jej rodzicielki zmieniła wszystko. Aby zdobyć potrzebne pieniądze na leczenie raka Nina zaczyna zdobywać je oszukując bogaczy. Spokoju nie daje jej też pewna sprawa z przeszłości i bogata rodzina, która kiedyś zniszczyła życie Niny i jej matki. Teraz kobieta ma szansę się odegrać. W grę wchodzą grube pieniądze i zemsta.

Czy Ninie uda się oszukać bogatą rodzinę. Czy zemsta pozwoli jej ukoić zranioną dumę? Kto tu kogo oszukuje?

"Oszustka" to naprawdę świetnie napisana książka, która nawet na moment nie daje się czytelnikowi oderwać od akcji. Na okładce zostało umieszczone zdanie, że to "bestsellerowy thriller epoki instagrama" i coś w tym jest, bo Nina swoje ofiary wyłapuje właśnie na instagramie, co daje wiele do myślenia jeżeli korzystacie z tej aplikacji.

Wiele zwrotów akcji w książce pozwala czytelnikowi na domyślanie się jak to ostatecznie się skończy ale nie jest łatwo odgadnąć zakończenia! Fakt, że poznajemy historię bohaterów z przeszłości pozwala nam ich lepiej poznać. Dzięki temu książka naprawdę zyskuje na wartości i świetnie się ją czyta. Możemy współczuć bohaterom lub kibicować tym, których lubimy. 

Jeżeli szukacie książki, która wciągnie Was bez reszty to "Oszustka" na pewno nie da Wam się od siebie oderwać do momentu aż jej nie skończycie.

Polecam!

Czytaj dalej...

Lama. Gra idealna na imprezę

 

Tytuł: Lama.
Wydawnictwo:

Lama to gra doskonała nie tylko na imprezę ale także na wakacje, bo w jednym opakowaniu mamy  tak naprawdę 3 gry. Dzięki temu oszczędzamy miejsce w bagażu!

Gra przeznaczona jest od 2-6 osób w wieku od 7-107 lat, a czas jednej rozgrywki to około 20 minut.

Co zawiera pudełko?

 W pudełku znajdziecie:

- 62 karty

- 67 karnych żetonów.

- 1 żeton Lamy Dramy,

- 3 kostki do gry

oraz 3 instrukcje.


Na czym polega gra?

Gra jest bardzo prosta, bardziej karciana niż planszowa. Trzeba jak najszybciej pozbyć się swoich kart z ręki i mieć jak najmniej punktów karnych.
Kojarzycie grę Lato z Komarami w wersji do plecaka? Recenzowałam ją o tu:

Lato z komarami i inne gry do plecaka

Ta gra co roku jeździ z nami na wakacje, Lama jest bardzo podoba z tą różnicą, ze głównym bohaterem gry jest Lama. Dodatkowo w Lamie, mamy jeszcze dwa inne warianty gry.

Wszystkie warianty gry są bardzo proste i opierają się na podobnych zasadach. Po poznaniu podstawowej wersji gry, śmiało można grać w dwa inne warianty. 

Moje wrażenia

Gra jest naprawdę bardzo fajna bo nie trzeba przy niej aż tak dużo myśleć. Przyda się jedynie szósty zmysł do przewidywania kart przeciwnika. Dużym atutem tej gry jest kilka wariantów rozgrywek co sprawia, że szybko na pewno się nie znudzi.

Jeżeli szukacie gry na imprezę czy na wakacje to warto wziąć tę grę pod uwagę!

Czytaj dalej...

Naturalna apteczka. Domowe sposoby na codzienne dolegliwości - Fern Green

Autorka: Fern Green
Tytuł: Naturalna apteczka. Domowe sposoby na codzienne dolegliwości

Autorka tej książki jest mi bardzo dobrze znana, bo recenzowałam już dla Was jej poprzednią książkę o środkach czyszczących. Recenzję znajdziecie tu: Naturalne środki czyszczące. Ekologiczne sprzątanie domu. 

Tym razem Autorka napisała książkę o naturalnych lekach! Kto zna jej poprzednią pozycję to mogę od razu zaznaczyć, że jest wydana w podobnym stylu przez co naprawdę stanowi fajny duet i zarazem pomysł na prezent:) Sądzę, że to nawet fajny prezent ślubny albo na parapetówkę jeżeli ktoś sobie zażyczy książki.

W środku jak zawsze mnóstwo fajnych przepisów na różne dolegliwości. Od tych związanych z psychiką po mięśnie kości i stawy aż po leki dla mężczyzn, kobiet czy dla dzieci. Słowem dla każdego coś dobrego.





Takie książki naprawdę są nieocenioną kopalnią wiedzy i warto z nich korzystać. Bardzo, bardzo polecam!


Czytaj dalej...

Żyj bez toksyn - Aleksandra Olsson, Aleksandra Rutkowska

 

Autorki: Aleksandra Olsson,
Aleksandra Rutkowska
Tytuł:
Żyj bez toksyn.

Odkąd zobaczyłam tę książkę w zapowiedziach wiedziałam, że będę musiała ją przeczytać. Bardzo głośno jest teraz o zero waste, o minimaliźmie więc w ten trend jak najbardziej wpisuje się w całość. Zmiana życia na zdrowsze i bardziej eko to cel, który powinien przyświecać każdemu z nas. Ta książka na pewno pomoże Wam to osiągnąć, a przy tym na pewno zmienicie swoje życie na lepsze.

Zapewne każdy z Was wie, że to czego używamy do dbania o dom, o sobie czy to co jemy nie jest dla naszego organizmu bez znaczenia. Jedzenie przechowujemy w plastikowych pojemnikach, grillujemy na tackach aluminiowych, płuczemy ubrania w płynach do płukania czy ścieramy kurze płynem. To wszystko ma wpływ na nasz organizm!

Ta książka pokaże Ci jak za pomocą drobnych zmian możesz zadbać nie tylko o swoje zdrowie i dobre samopoczucie ale także nieco zaoszczędzić i dodatkowo zadbać o planetę.

Nauczycie się organizować życie codzienne a także zmienicie je na prostsze i bardziej naturalne. Będziecie potrafić przechowywać dobrze żywność, nauczycie się też sprzątać nieco bardziej naturalnie. Poznacie tu sposoby na dbanie o dom bez używania środków chemicznych.

Ta książka jest naprawdę świetnie napisana, ma całe mnóstwo porad, które na pewno przydadzą Wam się jeżeli chcecie zmienić nieco swoje życie i co najważniejsze, na pewno przysłuży się planecie.
To też świetny pomysł na prezent dla każdego kto chce żyć nieco bardziej ekologicznie:)

Bardzo Wam polecam!

Czytaj dalej...

Nowe gry do plecaka! Kaczki i Criss Cross

 

Tytuły: Kaczki. Plaża w kartach. Criss Cross. Kostka i krzyżyk.
Wydawnictwo:


 

Gry do plecaka znacie pewnie już z poprzednich postów bo kilka ich już recenzowałam. Są to między innymi:
- Łap za słówka
- Bits
- Ubongo Trigo

- Sztuka latania Kajko i Kokosz
- Fits oraz Ubongo Extreme

Jak widzicie gier jest całkiem sporo a to nie wszystkie. Do ich zacnego grono dołączyły dwie kolejne. Kaczki oraz Criss Cross. 

Ideą gier do plecaka jest to, że są lekkie i małe, a do tego mają proste zasady. Rozgrywki są szybkie i nie wymagają dużo zaangażowania. Są na tyle proste aby można było w nie zagrać w każdych warunkach podróży i co najważniejsze są to gry wieloosobowe. W Kaczki może grać od 2-5 osób a w Criss Cross 1-6 więc naprawdę genialna sprawa.

Zaczniemy od Kaczek. Gra przeznaczona jest dla graczy 8+ i według mnie wymaga naprawdę nieco więcej zaangażowania. To co mi osobiście bardzo w tej grze się podoba to grafika. Jest super wakacyjna! Już widzę grę na plaży patrząc w piękne morze! No idealnie!


Gra jest typowo karciana i polega na pozbywaniu się kart z ręki. Musicie być czujni bo oprócz pozbywania się kart z ręki można też zanurkować co wiąże się z pewnym ryzykiem. Czasami się opłaci a czasami nie:)

Jak widzicie grafika jest przepiękna i naprawdę aż człowiek czuje wakacje!

Drugą grą w wersji podróżnej jest Criss Cross i o dziwo ta gra świetnie nadaje się również na samodzielne rozgrywki, bo można w nią grać samodzielnie.




Tu w zestawie mamy notesik ołówki i dwie kostki. Wybieramy symbol, którym chcemy być i zaczynamy rzucanie kostkami. zasady są proste i naprawdę gra się w tę grę super! Każdy kto potrafi grać w kółko i krzyżyk to sobie z tą grą poradzi. Wygrywa osoba, która ma najwięcej punktów czyli ułożyła najwięcej symboli obok siebie!

Generalnie zastanawiam się tylko co zrobić gdy skończą się te notesiki. Czy będzie można je gdzieś dokupić? Można ewentualnie samodzielnie taką planszę zrobić albo wykorzystywać ileś razy. No ale wiadomo jak w podróży to nie będziemy ze sobą nieść nie wiadomo ile rzeczy. Generalnie gra jest naprawdę super i można grać godzinami świetnie się przy tym bawiąc!

A Wy znacie gry w tej wersji podróżnej? Macie swoje ulubione? A może w ogóle nie gracie w gry w podróży?

Czytaj dalej...

Dieta 7 hormonów. Ulecz swój metabolizm i schudnij w 3 tygodnie

Autorka:mSara Gottfried
Tytuł: Dieta 7 hormonów
Wydawnictwo:


 

 

Jeżeli chcecie bez wysiłku schudnąć 7 kg w 3 tygodnie i na to liczycie sięgając po tę książkę,  to od razu możecie wyrzucić ją z koszyka, bo na pewno nie osiągniecie celu. Ale jeżeli chcecie nieco bardziej zrozumieć swoje ciało i to jak działa a przy okazji schudnąć niekoniecznie w 3 tygodnie i niekoniecznie 7kg, to jak najbardziej możecie tę książkę kupić.

Nigdy nie wierzcie w to, że można schudnąć taką ilość kg w tak krótkim czasie. Nie ma na to szansy. Jeżeli tyle schudniecie, to najprawdopodobniej będzie to woda. Ta książka to idealna pozycja dla tych dziewczyn, które mają problemy hormonalne, które zaburzają Waszą wagę.

Ja po tę książkę sięgnęłam nie po to aby schudnąć te obiecane 7 kg ale po to żeby poznać specyfikę działania w problemach hormonalnych. Uważam, że zdrowe odżywianie się plus świadomość jaką możemy zbudować sięgając po tego typu książki, daje duże pole manewru.

To co mi osobiście bardzo się podoba w tej książce to sposób przekazywania wiedzy. Są tam takie karty pacjenta, w których opisywane jest wpływ diety na badania czy na samopoczucie pacjentów. Jest to naprawdę fajne i przydatne, a przy tym sprawia, że wierzy się w skuteczność tej metody. Dodatkowo książka jest naprawdę fajnie i lekko napisana. Człowiek czuje się jakby po prostu słuchał fajnego i ciekawego wykładu.

Super, że w książce są gotowe przepisy, z których można skorzystać. Ta książka to taki początek zmian w Waszym życiu, które możecie kontynuować po zakończeniu tych 3 tygodni książkowych. To już zależy od Was, w która stronę pójdziecie ale na pewno nie zaszkodzi spróbować.

Jeżeli macie problemy hormonalne i chcecie coś zmienić naturalnymi metodami albo może chcecie budować świadomość w tym temacie to ta książka na pewno wiele Wam uświadomi.
Koniecznie się z nią zapoznajcie!

Czytaj dalej...
Zakurzona półka © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka