W dzisiejszych czasach trudno sobie wyrobić zdanie na temat diety, bo każdy jest ekspertem w tej dziedzinie.
Jedni mówią, że to zdrowe inni, że nie i nie wiadomo tak naprawdę jak jest.
Ja staram się jeść z głową. Dalej dużo brakuje mi do zdrowej i zróżnicowanej diety, ale staram się i sporo też o tym czytam.
Programy Kasi Bosackiej lubię, bo w fajny i taki przyjazdy w odbiorze sposób przekazuje wiedzę, która ułatwia zakupy czy jedzeniowe wybory.
Ta książka naprawdę wiele ułatwia, bo jest to taka mini encyklopedia tego co jeść i w jakiej ilości.
Weźmy na przykład Cebulę.
Wystarczy znaleźć tak jak w encyklopedii literę C i szukaną cebulę aby dowiedzieć się że należy ją jeść jak najczęściej.
Oprócz opisanych jej wartości odżywczych są też informacje dotyczące tego jak ją najlepiej kupować.
Szkoda, że książka nie została wydana w formie takiego spisu jak w skoroszytach wiecie z literkami po boku. Łatwiej by się z niej korzystało. Choć i tak nie jest źle, bo wszystko jest opisane bardzo przejrzyście.
Jeżeli szukacie pomocy w codziennych wyborach, to ta książka na pewno Wam pomoże.
