Hormony - Magdalena Wszelaki

Autorka: Magdalena Wszelaki
Tytuł: Hormony
Wydawnictwo:

 


Odkąd zobaczyłam książkę w zapowiedziach wiedziałam, że będę musiała ją przeczytać.
Nie do końca wierzę, że można odzyskać równowagę w 14 dni, ale zamierzam na pewno to sprawdzić.
Od ponad 10 lat choruję na niedoczynność tarczycy i chorobę hashimoto.
Przeczytałam już sporo książek na temat tej choroby i diety ale jakoś nigdy nie starczyło mi odwagi na to aby sprawdzić którąś z nich.

Jestem pod stałą kontrolą endokrynologa, mam dobrane leki, do tego nie cierpię chodzić na pobrania krwi więc też ograniczam to do 1-2 razy w roku. Nigdy nie wiedziałam jak miałabym to sprawdzić, ze rzeczywiście dieta coś zmienia chociażby.

Tu jest to wszystko bardzo fajnie opisane i aż chcę spróbować coś zmienić!
Autorka mówi nie tylko o tarczycy ale także o PCOS, endometriozie,kandydozie i wielu innych.
Jeżeli macie jakikolwiek problem z hormonami, a praktycznie każda kobieta ma coś z nimi nie tak, to powinnyście przeczytać tę książkę.

 
 Jest naprawdę super wydana!
Oprócz wielu informacji ważnych zresztą, są też tu przepisy, wszystkie możliwe urządzenia kuchenne jakie będziecie potrzebować więc naprawdę jest to książka napisana na wysokim poziomie.
Brak umiejętności gotowania też nie będzie problemem bo wszystko jest krok po kroku opisane.


Jeżeli więc borykacie się z problemami natury hormonalnej, warto książkę mieć w domu i spróbować czy dacie radę zdrową dietą nieco te hormony unormować.
Ja zamierzam spróbować!

4 komentarze :

  1. Nie sięgam po takie książki i początkowo pomyślałam, że to nie dla mnie, ale Twoja recenzja i opinia w pewien sposób mnie przekonały. Zwłaszcza, że według tego, co napisałaś, mowa w niej też o mojej chorobie... Może nie polecę od razu zamawiać książki, ale poważnie zastanowię się nad jej zakupem. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Naprawdę warto się nią zainteresować:)

      Usuń
  2. Moja mama choruje na Hashimoto, więc kupię jej tę książkę.

    OdpowiedzUsuń

Zakurzona półka © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka