Tytuł: Czy wiesz, co jesz? Poradnik konsumenta
Wydawnictwo:
Katarzynę Bosacką uwielbiam przede wszystkim za jej profesjonalizm i to, z jakim oddaniem uświadamia polskich konsumentów w sprawach tego, co tak naprawdę jemy.
To już kolejna jej książka, którą Wam pokazuję, z tym, że teraz raczej Autorki skupiają się na względach czysto teoretycznych, czyli co tak naprawdę wkładamy do koszyka, a później przyrządzamy i jemy.
Książka jest niezwykle interesująca. W środku mamy ogromny spis treści, w którym można wyodrębnić:
- śniadanie,
- drugie śniadanie,
- obiad,
- podwieczorek,
- i kolację.
Oprócz tego autorki poruszają kwestie kawy, masła czekoladowego, jogurtów, sera żółtego, pizzy, ryb, a także fast foodów czy keczupów.
Jest to naprawdę obszerna książka, która uświadamia nas, że czasami kupujemy dany produkt będąc przekonanym, że jest on zdrowy, a okazuje się, że producent ucieka się do wielu trików, po to aby na naszej niewiedzy zarobić.
Jeżeli lubicie takie książki i chcecie poszerzyć wiedzę z zakresu tego co warto jeść, a czego unikać to na pewno warto sięgnąć po tę książkę.
Autorki na potrzeby książki zrobiły legendę, dzięki której czytelnik będzie wiedział, które produkty warto kupować i spożywać jak najczęściej, które tylko od czasu do czasu, który produkt jest niskokaloryczny albo wysokokaloryczny, a którego warto unikać lub jeść tylko raz w miesiącu.
Jest to naprawdę bardzo przydatne, bo czasami nie jesteśmy pewni czy dany produkt warto jeść często, a tutaj mamy wszystko jasno i klarownie wytłumaczone.
Jeżeli jeszcze tej książki nie znacie to polecam koniecznie ją przeczytać!
przez
Blokotka